Cum ne hidratam corect copiii?

Hidratarea este esentiala la copii, mai ales ca apa reprezinta peste 70% din organismul uman. De ce este importanta hidratarea corecta a copilului? Pentru ca apa are un rol principal in organismul oricarei persoane, copil sau nu. O cantitate adecvata de apa zilnic asigura transmiterea oxigenului si substantelor nutritive in celule, asigura echilibrarea temperaturii, asigura eliminarea toxinelor si multe altele…Exista mai multe dileme ale noastre,mamicile legate de cantitatea corecta de apa zilnica consumata de catre micutii nostri. Cu toţii pierdem zilnic o anumită cantitate de apă şi de săruri prin transpiraţie, lacrimi, urină şi scaun.

Apa se evaporă prin piele şi părăseşte corpul sub formă de vapori atunci când respirăm. De obicei, apa pe care corpul nostru o pierde este înlocuită uşor cu apa pe care o bem sau cu apa pe care o conţin alimentele pe care le consumăm: fructe, legume, mancaruri lichide. Important este sa fim atenti si la semnele deshidratarii la care copiii sunt predispusi mai usor: febra, diaree, varsaturi sau transpiratie abundenta intr-o zi calduroasa sau în timpul unei activitati solicitante din punct de vedere fizic, fii pe faza pentru a depista si trata deshidratarea! O regula esentiala in hidratarea corecta a copilului, atat pentru copii mici cat si pentru cei mari este sa aiba la indemana sticluta cu apa preferata – NU sa asteptam sa i se faca sete!

Daca ii este sete, poate fi deja putin deshidratat. In plus, nu este sanatos sa bea dintr-odata o cantitate prea mare de lichide! Cantitatea de apa trebuie sa fie mai mare cu cat copilul creste , specialistii spun ca jurul varstei de 10 ani, el trebuie sa consume apa cam ca orice adult – in jur de 2 litri zilnic. Eu le povestesc copiilor ca apa inseamna sanatate, le-am cumparat sticlute de sticla pe care am grija sa le aiba mereu in preajma lor: langa pat, pe birou, in ghiozdanele iar atunci cand sunt afara sau au activitati extra am descoperit sticluta de apa de la Evian ce vine in ajutorul tuturor parintilor cu o editie speciala de apa intr-o sticla de 0,33 l cu capac sport si etichete amuzante semnate de Disney. Special concepua pentru copii, sticla de 0,33 l are cantitatea optima pentru ca cei mici sa poata sa bea singuri, este usor de transportat, iar capacul practic o face optiunea ideala pentru ritmul alert de peste zi in care si noi dar si micutii nostri suntem implicati!

Mi-a placut ideea ca cei de la Evian declara luna Iunie “Luna Copiilor” si in fiecare saptamana vor  oferi 80 de premii din colectia Disney Tsum Tsum celor care vor cumpara cel putin o sticla de apa si se vor inscrie pe site-ul concursului. Sticluta cu apa se gaseste pe site-ul www.beicevrei.ro, in supermaketuri si benzinarii.

Daca obisnuiesti sa va faceti cumparaturile in Carrefour Baneasa te asteapta unele surprize din partea Evian iar la achizitionarea a 6 sticle de apa Evian 0,33l sport cap se pot castiga premii pe loc, mult doritele jucarii din gama Tsum Tsum!

Sunt convinsa ca vrem sa facem cele mai bune alegeri pentru copiii nostri si de aceea am aflat ca apa Evian traverseaza peste 15 ani un filtru natural unic in in lume, aflat in inima muntilor Alpi, obtinand puritatea si echilibrul mineral unic si constant de-a lungul anotimpurilor. Cu mai mult de 300 de controale microbiologice pe zi, putem sa avem siguranta ca putem oferi familiei noastre cea mai buna apa minerala, recunoscuta pentru beneficiile ei si de Academia de Medicina din Franta.

Va doresc zile frumoase de vara si fara peripetii!