Spalatul constant pe maini nu este un moft

Am observat cu ocazia situatiei cu care ne confruntam faptul ca multa lume nu acorda sau nu a acordat suficienta atentie spalatului pe maini. Indiferent de situatia in care ne aflam, spalarea regulata a mainilor nu este o pierdere de timp si nici un moft.

Cum sa te speli corect pe maini

Spalarea mainilor reprezinta una dintre cele mai bune modalitati prin care te poti proteja pe tine si familia ta de diverse boli. Atunci cand te speli constant ai toate sansele sa ramai sanatos. Iata cateva situatii in care spalarea pe maini este obligatorie pentru a preveni raspandirea germenilor: inainte, in timpul si dupa pregatirea mancarii, mai ales cand vine vorba despre carne si legume, inainte de a manca, inainte si dupa ce ai grija de o persoana care este bolnava (vomita, are diaree, tuseste etc.), inainte si dupa ce tratezi o taietura sau o rana, dupa ce folosesti toaleta, dupa ce schimbi scutecele sau dupa ce cureti un copil care a folosit toaleta, dupa ce iti sufli nasul, tusesti sau stranuti, dupa ce atingi sau hranesti un animal sau dupa ce atingi excrementele sale, dupa ce atingi mancarea pentru animale si dupa ce atingi gunoiul menajer.

Procesul de spalare a mainilor indeparteaza mizeria, virusurile si bacteriile, impiedicandu-le sa se raspandeasca la alte persoane si obiecte; poti preveni in acest fel proliferarea unor toxiinfectii alimentare, infectii respiratorii (precum gripa) sau infectii digestive (diaree). De asemenea, impiedica persoanele sa preia diverse infectii si sa le transmita altora, mai ales cand te afli deja intr-un mediu cu risc crescut precum un spital sau alaturi de o persoana bolnava.

Este usor sa te speli pe maini si poti preveni prin acest gest simplu transmiterea unor boli de la o persoana la alta si in cadrul unei intregi comunitati, fie ca este vorba despre locul tau de munca sau de caminul tau. Iata cei cinci pasi pe care trebuie sa ii respecti de fiecare data:
– Spala-ti mainile cu apa curata si aplica sapun
– Sapuniti-va palmele frecandu-le impreuna cu sapun. Sapuniti-va si dosul palmelor, intre degete si sub unghii
– Frecati-va mainile pentru cel putin 20 de secunde
– Clatiti-va pe maini cu apa curata
– Uscati mainile folosind un prosop curat sau, de preferat, un prosop de unica folosinta

Atunci cand nu este posibil sa va spalati pe maini, puteti apela la un produs dezinfectant pe baza de alcool care contine cel putin 60% alcool (verificati pe eticheta). Spalarea mainilor cu apa si sapun este cel mai bun mod sa scapati de germeni in majoritatea situatiilor. Retineti insa faptul ca produsele dezinfectante nu elimina toate tipuri de bacterii si pot sa nu fie la fel de eficiente cand mainile sunt murdare sau grase in mod vizibil. De asemenea, ele pot sa nu curete substantele chimice nocive de pe maini, precum pesticidele si metalele grele. Dezinfectantul pentru maini se foloseste in modul urmator: se aplica produsul pe o palma (in cantitate corespunzatoare), se freaca mainile, se indeparteaza de pe maini si degete pana cand se usuca. Intregul proces trebuie sa dureze aproximativ 20 de secunde.

Desi sunt sigura ca multi dintre voi cunosteati deja aceste informatii, cred ca nu strica o reamintire pentru noi toti. Prin curatarea constanta a mainilor putem preveni multe boli grave si ne vom mentine atat noi cat si cei dragi in siguranta.