Plaja sau nu la femeile insarcinate?

Sarcina este o perioada atat de frumoasa pentru orice femeie, asa ca ne dorim sa ne bucuram pe deplin de ea. Cand este cald si frumos afara este placut sa stam la plaja sau la piscina si sa ne bronzam. Daca luam cateva masuri de precautie ne vom asigura ca atat noi, cat si bebelusii nostri suntem protejati de efectele razelor ultraviolete.

Bronzul in sarcina

Au fost realizate numeroase studii pana in prezent cu privire la siguranta bronzului in sarcina, insa niciunul nu a concluzionat ca acesta poate dauna bebelusului. Desi impactul razelor ultraviolete este acelasi, fie ca vorbim de lumina soarelui sau de un bronz artificial, in acesta din urma au actiune mai concentrata, in plus reprezentand principala cauza pentru cancerul de piele (pe langa imbatranirea prematura si ridurile cauzate deja cunoscute). Astfel, persoanele care folosesc solarul inainte de varsta de 35 de ani se confrunta cu un risc de melanom cu 75% mai mare.

O preocupare a specialistilor cu privire la expunerea la raze ultraviolete in sarcina este reprezentata de faptul ca poate conduce la descompunerea acidului folic, crucial pentru cladirea unui sistem nervos sanatos la bebelus (in lipsa unei cantitati suficiente de acid folic se poate dezvolta spina bifida-o afectiune congenitala).

Se pare ca cea mai periculoasa perioada de expunere la soare pentru sanatatea bebelusului este reprezentata de primul trimestru de sarcina si inceputul celui de-al doilea, moment in care se formeaza creierul sau (in intervalul 2-7 saptamani gestationale cand are loc organogeneza si apoi 8-15 saptamani gestationale). Problema pe care o poate cauza o expunere excesiva la raze ultraviolete este scleroza ulterior in viata.

Recomandari pentru gravidute

Pentru ca sarcina determina o serie de modificari la nivelul pielii, aceasta va deveni mult mai sensibila la efectele razelor ultraviolete. Unele gravidute pot dezvolta melasma sau masca de sarcina, o problema relative inestetica caracterizata de pete inchise la culoare, iar expunerea la soare o poate agrava sau chiar declansa.

Pentru a va asigura ca aveti parte de protectie adecvata la nivelul pielii in sarcina este important sa folositi o lotiune de protectie solara cu factor SPF minim 30 si sa purtati o palarie. De asemenea, daca transpirati sau intrati in apa este important sa aplicati crema sau lotiunea respectiva. Daca nu stiti care produs este sigur pentru tenul vostru, intrebati medicul sau farmacistul. Desigur, este important pe durata expunerii la soare sa consumati lichide din abundenta pentru a evita deshidratarea. Lotiunile de bronzat contin dihiroxiacetona, compus considerat in general sigur; este indicat sa asteptati pana in al doilea trimestru pentru a-l aplica daca doriti, dar nu sub forma de spray.

Daca simtiti senzatie de greata sau ameteala cat timp stati la soare, trebuie sa plecati de pe plaja sau de la soare. Desi este placut sa te bronzezi, expunerea necontrolata, mai ales in intervalul in care radiatiile ultraviolet sunt puternice (ora pranzului), poate cauza arsuri solare. Este intotdeauna mai bine sa previi decat sa tratezi, asa ca va recomand sa aveti grija de pielea voastra si sa va bucurati de aceasta vara frumoasa!