In fiecare an in sezonul rece apar o multime de asa-zise raceli sau viroze respiratorii. Nici noi nu facem exceptie. Adevarul este ca exista o legatura intre aerul rece si aparitia bolilor, in special la copii. Am descoperit si eu lucruri interesante si am decis sa le impartasesc cu voi. [Read more…]
Sarah si optiunea ei de a fi vegetariana. Voi aveti copii care-si doresc? Sfaturi pentru o alimentatie echilibrata la copiii vegetarieni
Sarah, micuta mea luptatoare pentru drepturile animalelor, a luat decizia de a deveni vegetariana in urma cu cativa ani. M-am ingrijorat initial, este adevarat, dar apoi i-am fost alaturi si am sustinut-o, in acelasi timp incercand sa ii ofer o alimentatie echilibrata. Va explic aici cum am procedat. [Read more…]
Cele mai importante vitamine in sarcina
Sarcina este o perioada aparte in viata oricarei femei, in care corpul sau sufera o serie de schimbari importante. Aportul de nutrimente insa creste pentru ca organismul va sustine formarea unei noi fiinte umane. Pentru ca este important sa avem grija de corpul nostru si cand suntem gravide, iata care sunt cele mai importante vitamine in sarcina. [Read more…]
Fructe si legume de primavara
Cine ma cunoaste, stie deja ca ador fructele si legumele. Pe langa faptul ca le consider delicioase, ele sunt hrana vie, pline de vitamine si minerale si benefice pentru starea noastra de sanatate. Atunci cand le consumam in sezon, au cel mai bun gust si, in plus, le putem gasi pretutindeni de achizitionat. [Read more…]
Fructele de vara si beneficiile lor
Se spune ca cea mai mare cantitate de nutrimente sa gaseste in fructele de sezon. Vara sunt “la moda” capsunile, zmeura, pepenele, dar si piersicile si caisele. Noi le adoram pe toate, in egala masura, si incercam sa avem zilnic cateva in casa. Sa ne bucuram asadar de beneficiile lor si sa ii delectam si pe cei mici cu aroma lor savuroasa. [Read more…]
Lucruri interesante despre lamai
Cred ca nu mai este niciun secret ca lamaile sunt preferatele mele. Fie le storc intr-un pahar de apa calda, fie le consum ca atare, cu coaja cu tot spre surprinderea totala a celor care ma privesc, pur si simplu nu ma pot dezlipi de ele. Pentru ca imi sunt atat de dragi, am decis sa impartasesc cu voi cateva lucruri extrem de interesante. [Read more…]
